Besoin de renforcer ta chaîne postérieure ? Tu as une douleur dont tu n’arrives pas à te débarrasser ?
Avec ce protocole, toutes tes douleurs et blessures seront du passé !
Tu découvriras quels exercices et quel protocole réaliser afin de renforcement ta chaîne postérieure et la rendre résistante à toute épreuve.
- 1 Entraînement par semaine
- Réalisable dans tous les cycles de performance
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