CATÉGORIES
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Elite Prog: Power, Explosivity, Jump, Plyo & System
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LCA Return To Play, Return To Compete – Full programm
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Douleurs d’adducteurs et début de pubalgie ?
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Nouveau Programme Nutrition & Micro-Nutrition
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Bests DINER – 3 Choix clés de tes repas du soir pour un sommeil optimale !
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Bests LUNCHS – 3 Choix clés de tes repas du midi pour ton bien-être !
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Bests SNACKINGS – 6 Choix pour optimiser tes performances !
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Bests BREAKFAST – 3 Choix pour optimiser ta longévité !
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Summer Pre-Season: Périodiser, Planifier et Programmer comme un Pro !
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Les 6 meilleurs protocoles de prévention de blessures
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Les 5 routines articulaires de Gamer Pro E-Sport
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Semaine 5 – Elite Pre Season – Specifics & Individuals Trainings
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Semaine 4 – Elite Pre Season – Musculation & Cardio ESD
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Semaine 3 – Elite Pre Season Musculation & Cardio ESD
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Semaine 2 – Elite Pre Season – Musculation & Cardio ESD
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Semaine 1 – Elite Pre Season – Musculation & Fitness
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Protocole Elite Recovery – DAY AFTER GAME !
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Protocole Elite – GAME DAY ! Best Preparation Routine
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Protocole Elite – Best Preparation Day Before Game
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Tout sur le Test VMA VMI – M.Buccheït 30/15 IFT
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ELITE OFF SEASON – Ta Off Season à la maison et en extérieur comme un sportif pro !
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BIG DOC « + 170 SEANCES DE PREPARATION PHYSIQUE ET MUSCULATION ! »
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Réathlétisation Luxation Epaules – Athlète
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Full Cardio & Conditioning + Renforcement Musculaire
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Hypertrophie, Masse Musculaire, Renfo Full Body
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Powerlifting, Weightlifting, Plyometry – Athlete
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Power, Explosivity, Plyometric & Prehabs – Athlète Pro
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IMMERSION PREPA PHYSIQUE CLUBS PROFESSIONNELS !
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30 Méthodes Universelles pour développer ta Force Maximale
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J-2 & J-1 Matchs Séances Musculation – Athlètes Pros
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Best Pre-Season « Become Athlet »
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Muscle Gain – Gamer E-Sport
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Protocole Réeducation LCA – Athlète Pro
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Programme Complet LCA – Athlète Pro
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Muscu. et Mouvement – Athlète E-Sport
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Fiche Datas, Monitoring Welness, RPE
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Prépare ta saison à la maison (pré-saison)
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Muscle & Strength Pro
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Force Maximale – Haltérophilie & Musculation
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Pieds d’Athlète & Chevilles d’Acier
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Protocole Chaine Postérieure
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Strength Builder Pro
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Force Maximale & Puissance – Athlète Pro
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BEST REGEN – 3 Protocoles de bains froids et contrastés !
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« Adieu La Pubalgie »
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Strength Builder
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Booty Gains
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Power & Speed – Athlète Pro
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Muscle & Strength
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Muscle Gain
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Méthode des 3 P. : Périodiser, Planifier et Programmer comme un pro
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Questionnaire Manager Pro
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Entretien Sportif Pro
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Guide et Programme NUTRI-PERF
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50 Tests de Profilage Athlétique
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7 Routines d’un Sportif Sans Douleurs
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8 Protocoles « Armures du Sportif »