Tu as eu une rupture des ligaments croisés antérieurs du genou, et tu demandes quels exercices faire ? Tu aimerais des séances type ?
Ces trois protocoles sont faits pour toi !
À réaliser durant trois mois, ces protocoles extraits des programmes des athlètes professionnels, ils vont te permettre de travailler ta mobilité, ce qui te permettra de récupérer de cette blessure qui est la bête noire de tous les sportifs.
Tu apporteras les corrections musculaires nécessaires engendrées suite à ta blessure et tu renforceras tes articulations et ta proprioception.
Accède aux protocoles d’élite et réalise une réathlétisation 5 étoiles !
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